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7月22日是「世界脑健康日」,台湾神经学学会理事长胡朝荣提醒,脑雾是新冠康复者常见的后遗症,如有脑雾症状就要积极就医,及早保护脑部健康。

国内新冠肺炎确诊人数在今年5月到达高峰,近来本土疫情趋缓,但有不少染疫康复者饱受后遗症困扰。50多岁的孟小姐今年5月确诊,虽然没有发烧咳嗽,却觉得非常疲倦,康复后返回工作岗位后觉得自己「变笨了」,狂喝咖啡都无法改善,就医才知道原来是新冠后遗症;40多岁的苏小姐也有同样经验,确诊康复后经常觉得脑袋雾雾的,不仅讲话讲到一半停格,甚至有一次骑车途中「大脑断片」撞上大卡车,险些酿成大祸。

今年以来,国内累计400多万例本土个案,多数都发生在5、6月。台北医学大学附设医院神经内科医师蔡睿苹指出,本土疫情高峰到现在将近3个月,各医院陆续收治一些新冠康复者个案,其中不少人都有脑袋变钝、疲倦、注意力无法集中等困扰,也就是俗称的「脑雾」。

今年50多岁的孟小姐今年5月中确诊,隔离期间服用综合感冒药,但直到回到职场还是觉得很疲倦,觉得自己变很笨,好像头上被一层纱盖住,没办法集中思考,反应也变慢,连同事都发觉她怪怪的。

孟小姐原以为是感冒药吃太多造成症状,自己猛做运动、狂灌咖啡都没有改善,对工作和生活带来很大的困扰,因此求助医师,才知道自己是新冠后遗症。在医师建议下,孟小姐调整日常生活,多摄取抗氧化食物,几乎天天到医院报到接受治疗,努力1个多月之下,脑雾症状终于如同拨云见日,现在已经几乎恢复正常。

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43岁的苏小姐也是新冠后遗症受害者,她原本就有睡眠障碍,5月确诊后,竟一度出现「鬼压床」睡到一半突然喘不过气,觉得仿佛有人掐著自己,睡醒后她感到非常无助;后来某天骑车等右转时,卡车准备要行驶,她心想着要停下来,却脑袋突然一片空白,直接撞了上去;担任讲师的她,有时候讲话讲到一半突然发呆,学员一直叫她才回神,各式症状让她生活大受影响。

中国医药大学附设医院台北分院神经内科医师卢韵如建议,多吃抗氧化食物,例如鲑鱼、沙丁鱼、秋刀鱼含有丰富的Omega-3,可采取地中海饮食法;务必保持充足睡眠,因为熬夜会让脑雾恢复更慢;养成运动习惯,尤其有氧运动可改善大脑认知功能,但不建议重训,以免造成身体负担过重。

7月22日是「世界脑健康日」,为响应世界神经学联盟订定的主题「人人享有大脑健康」,台湾神经学学会理事长胡朝荣提醒,脑雾是新冠康复者常见的后遗症,但国内对此议题没有非常重视,提醒民众应重视脑部健康,如有脑雾症状就要积极就医,保护脑部健康。

蔡睿苹也提醒,脑雾并非新冠肺炎专属症状,而是许多脑部疾病的早期症状,常见于睡眠障碍、失眠、停经后、压力或情绪问题者;如放任脑雾发展,未及早就医改善,可能间接造成焦虑、忧郁、失智症发生,将严重损伤脑部健康。

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