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allbet登录官网:有身需要改变什么—(18)心理问题没人管吗!

admin2020-08-0632

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桔子帮小帮主《有身需要改变什么》系列文章第十七篇,本文写于2014年7月31日。


1) 有身后能养猫吗?

2) 有身后应该怎么运动?

3) 有身后应该怎么吃?(上)

4) 有身后应该怎么吃?(下)

5) 有身后需要改变什么——护肤品和洗面奶

6) 有身后需要改变什么——运动小灶篇

7) 有身后需要改变什么——早吸烟爸爸和胖儿子

8) 有身后需要改变什么——睡觉

9) 有身后需要改变什么——飞性能坐吗?

10) 有身后需要改变什么——运动终结篇

11) 有身后需要改变什么——孕吐

12) 有身后需要改变什么——肠道菌群小同伴

13) 有身需要改变什么——X光片和CT

14) 有身需要改变什么——出行checklist

15) 有身需要改变什么——手机电脑防辐射服

16) 番外篇——小娃的梦

17)对肚子语言、音乐和噪音


一位准妈妈向我提议弓形虫系列问,最初的对照通例,像狗有没有弓形虫,厥后愈发出人意料,好比坐过狗坐的地方会不会熏染弓形虫、葡萄干上一根毛是不是可能熏染弓形虫、猫有没有可能在葡萄干上拉屎从而携带弓形虫、抓过狗便便吃东西会不会熏染弓形虫……答问之余,劝她该解决的是焦虑,而不是弓形虫。这几个月,我被类似的问题笼罩,人人似乎只关注疑问自己,而不觉得质疑一样平常生涯中的一切也是一种不健康的状态。放松心情、感受幸福,真是一件异常奢侈的事。


科研界对孕期焦虑的研究长篇累牍,随便捡几篇综述,反复强调一点:对身体的通知足够甚至过度了,但对心理和精神层面还远远关切不够。在英国,围产期精神问题是产后一年内妈妈殒命的第一缘故原由,美国的统计显示8-12%孕妈妈遭受严重的抑郁困扰,可想而知其普遍和痛苦水平。固然也需提醒,下文提到的焦虑、抑郁,都是要经由诊断的,不激励人人把一样平常生涯中的不顺心或情绪不高昂都归为心理问题。



妈妈焦虑胎儿动



妈妈精神过于重要、压力过大,胎儿可能有立竿见影的响应,但影响水平不是很容易准确形貌

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