2021-12-02 19:00 人民资讯

有人说“人生永远没有太晚的开始,做你喜欢做的事,哪怕你现在已经80岁了。”

是的,不管在什么年纪,只要我们还有想做的事,人生就没有太晚的开始。

但这一切的前提是,我们的身体都要足够年轻。

年轻的身体不是细嫩的肌肤、发达的肌肉、姣好的身材。

而是硬朗的身板,矍铄的精神。它不一定伟岸,但一定健康。

年轻的身体,让我们的精神头不亚于任何一个年轻人,它与每个人息息相关,对我们来说至关重要。

以下关于保持身体年轻的12个小习惯,不知道你能做到多少呢?

如果你做到了7条以上,说明你的身体比同龄人要年轻。

如果你做到了10条以上,那恭喜你,你的身体很年轻,心态也很好

01

觉得自己很年轻

好心态的人,往往更好命。

一项研究显示,长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。

其中,70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。

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来不及认真地年轻,就选择认真地老去。

遇到烦恼,一笑待之,人生永远从今天开始!

02

喜欢交朋友

罗兰说:“有了朋友,生命才显出它全部的价值。”

正因为我们生命中这些朋友的存在,人生才更有趣味。

澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多还能促使人身体变年轻。

与五个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人,比朋友相对较少的死亡率低22%。

所以,与好友常联系,与知己常交心,我们的身体也会变得更好。

03

懂得释怀

释怀,不仅是对自己负责,也是对他人尊重,更是对万事看透。

别为难自己,别委屈自己。

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1 条回复
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    (2021-12-25 00:13:46) 1#

    最后苹果又完整地回到了张计发手上来来来都来瞧啊

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